西部探索户外

【行程概述】

今天是集合日，领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来。队员自行根据情况安排大交通到达拉萨，火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。入住集合酒店后自行活动，当天尽量少运动，多休息，不饮酒。晚上20：30集合，开行程说明会，由领队讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备。

用餐：用餐自理，晚上行程说明会

住宿：拉萨酒店或民居客栈标间

PS：注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。强烈建议，时间允许的情况下，可以提前一两天到达拉萨适应。特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。

【行程概述】

早餐后出发，我们由林拉高速前往藏东的江南地带-林芝，你将领略到西藏的景观魅力，从荒芜到森林繁茂，第一站我们前往大隐隐于市的-秀巴村，这里是林芝为数不多的人文景观与自然景观结合地，矗立在桃花林中的千年古碉，看尽了这花开花落的轮回，静待每一位旅人的到来，下午前往嘎啦桃花村，这里是每年林芝桃花节开幕式的会场之一，傍晚前往林芝市居住。

用餐：用餐自理

住宿：林芝市酒店标间

海拔：拉萨3650米，林芝2900米

需时：

【行程概述】

早餐后出发前往索松村，大家可以选择：1、在索松村内农田、桃林间穿梭寻找绝佳的雪山桃花机位；2、跟随领队前往达林村等地更近距离的拍摄南迦巴瓦峰。随后我们启程前往色季拉山，这里可以守候一场南迦巴瓦的日落金山（天气允许的情况下），晚上入住鲁朗镇。

用餐：含早；午餐、晚餐自理

住宿：鲁朗镇酒店标准间

海拔：色季拉山口4600米、鲁朗3600米

需时：

注：春季色季拉山有降雪断道风险，若天气恶劣领队可依据实际情况调整本日行程。

【行程概述】

早餐后出发乘车前往古乡，3月4月的古乡与鲁朗镇有着天壤之别，早晨的雪域景观很快就被沿途粉的、绿的所替代，行驶在桃花遍布的国道318，让人不禁感叹：原来江南不顾如此。一路到达朱西冰川，朱西冰川是千年形成的冰川群，规模宏大气势磅礴、蜿蜒干里。下午进入波密桃花沟，这里是世界最大的桃花群落，无数的隐蔽村落等着我们前往，雪山与桃花的交相辉映，在此刻得到升华。我们寻一处人少之地安排了一场桃花下的冷餐会。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理（今日赠送一场冷餐会）

住宿：桃花沟酒店标间

海拔：桃花沟2700米左右

需时：

【行程概述】

早餐后乘车出发，沿着易贡藏布峡谷一路穿越原始森林，绝大部分的桃花游客都集中在雅鲁藏布大峡谷和桃花沟内，今天我们将体验西藏绝美的易贡藏布大峡谷桃花带，它们分别为：易贡乡、八盖乡、忠玉乡；三处鲜为人知之地。这也是一条很奇特的路线，冰川可以直接流到山脚下，和森林同框，湍急的河水在此蜿蜒曲折，这里风景如画，宛如江南……

用餐：含早；午餐、晚餐自理

住宿：忠玉乡酒店标准间

海拔：忠玉乡3100米

需时：

【行程概述】

早餐后出发，全天返程，离开忠玉返回日光之城拉萨，当天返程的队员可订20:00以后的机票。

用餐：含早餐，午、晚餐自理

住宿：自理

需时：

温馨提示：如果时间允许，建议返回拉萨休息一晚再返程。